2026-04

春に三日の晴れ間なしといいますが、雨が降ると、なんとなく気分が重くなる。やる気が出ない、外に出るのも億劫になる——そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。実はこれ、気分の問題というより「体の反応」に近いもの。日照時間の減少によって、気...