フィットネス ジムで最初にすること 豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。最近ジムで筋トレを始めた。そんな報告をしてくれる方が自分のまわりでちらほら増えてきた。ジムも初めてだといろいろ不安になるのですが、一歩を踏み出してみれば大したことでもなかったりします。これから始める... 2021.11.06 フィットネス
健康への道 筋トレ再開!! 豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。今年1月から休止しておりました筋トレを再開しました。5か月もやってないので結構パワーダウンしてました。最初はウエイトが重たい重たい。少しやっているとマッスルメモリーのおかげで取り戻せてきた・・・かな... 2021.05.30 健康への道