デトックス

季節の変わり目である9月は、夏の疲れが出やすく、体がだるい、肌の調子が悪いといった不調を感じやすい時期です。そんなときこそ体の内側からリセットする「デトックス習慣」が役立ちます。しかし、デトックスというと「汗をかいて毒素を出す」というイメー...

疲れが取れない…その原因、マグネシウム不足かも？私たちの体にとって欠かせないミネラルの一つ「マグネシウム」。でも、現代人はその多くが慢性的なマグネシウム不足に陥っていると言われています。ストレス、加工食品、アルコール…日常の中にはマグネシウ...