塩の健康効果

1. はじめに「塩＝健康に悪い」という誤解は多く、実際には精製の度合いやミネラル含有量によって体への影響が変わります。本記事では、天然塩と精製塩の違いや、どんな塩を選ぶべきかを科学的に解説します。2. 天然塩と精製塩の違いって？天然塩（自然...