健康への道 徹底解説】コンプレッションタイツのメリット・デメリット｜効果と選び方も紹介！
こんにちは！今回は、スポーツや日常生活で注目されている「コンプレッションタイツ」について詳しくご紹介します。「履くだけで疲れが軽減する」「むくみがとれる」「脚が細く見える」など、いいことづくしのように思えるコンプレッションタイツですが、実は...
整体院
健康への道 
健康への道 腰痛や身体の不調と上手に付き合うためのヒント〜我慢せず、でも悲観せず〜
はじめに「朝起きたら腰が痛い」「肩こりが慢性化している」「なんとなく体がだるい」。そんな不調に心当たりがある方は多いのではないでしょうか。年齢を重ねるごとに身体の不調と無縁ではいられなくなりますが、それにどう向き合い、日々を快適に過ごしてい...
健康への道 自然に生きること
豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。「柳は緑、花は紅」当たり前のことを当たり前にすること。自然に生きるとはそんなことのように思います。実力が発揮できていない。物事がぎくしゃくする。そんなときは不自然になっているのかもしれません。皆さま...
健康への道 本当に戻っているのか？
「どうせ戻っちゃうんでしょう」という人がいる。整体を受けてもやってもらったすぐはよくてもまた戻るから無駄だと考えてはいないか。このような考え方には「？」となる。例えば玄関の掃除をする。きれいになったが日にちがたてばまたゴミなどがたまり汚れる...
読書の森 内向型でもいいじゃないか！
以前から気になっていた本をやっと読んだ。『「静かな人」の戦略書』。ジル・チャンという台湾の女性が書いた本だ。「静かな人」の戦略書 騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法 ※タイアップ投稿人は内向型と外向型に性質が分かれているとし...
my life 今年は１年長かったと感じるために
早いもので今年もすでに６月に突入している。毎年年月が過ぎるのが早い早いと言っているので、今年は１年を長く感じさせようと今まで手を出してこなかったものに挑戦してみることにしているのだ。刺激が多いと時間が長く感じるのではないかと。でこの半年の間...
my life 海外生活のメシ事情
ついこの前モール内のチャイナボウルで腹ごしらえをしました。主食を炒飯、白飯、炒麺から選んでメインのおかずを一品選べる。二品、三品と選べるコースもあります。カナダ、ニュージーランドにいるときもモールのフードコートでこういうの食べていた。地元の...
整体 施術後戻っちゃうという前に
豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。整体やマッサージなど手技療法に対し「やってもすぐ戻っちゃうでしょ」という方もいらっしゃるようです。自分の考え方はこうです。ずばり言って身体に痛みやだるさなどの不調が出るのは日常の身体の使い方の失敗で...
フィットネス ジムで最初にすること
豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。最近ジムで筋トレを始めた。そんな報告をしてくれる方が自分のまわりでちらほら増えてきた。ジムも初めてだといろいろ不安になるのですが、一歩を踏み出してみれば大したことでもなかったりします。これから始める...
我思う 教えが身につくポイントとは？
豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。ビジネスセミナーにしろ習い事にしろなんとなく結果が出ないという人がいる。物事を教わるポイントとは？人からの教えをより自らのものにするにはどうすればいいのか？やはりポイントというかコツがあるように思い...