健康への道 優秀！着るだけで疲労回復！最近話題のリカバリーウェアを紹介
仕事やトレーニングの後に「疲れがなかなか取れない」「朝スッキリ起きられない」と感じたことはありませんか？そんな方に注目されているのが リカバリーウェア です。寝ている間に着用するだけで、疲労回復をサポートしてくれる便利なアイテム。今回は楽天...
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健康への道 
フィットネス 筋トレ後サウナの効果と注意点｜回復・リラックスを最大化する入り方
筋トレでしっかり身体を追い込んだあと、サウナに入るのが好きな方は多いですよね。血流促進やリラックス効果が期待できる一方で、入り方を間違えると逆効果になることもあります。今回は筋トレ後にサウナを利用するメリットと、気をつけたいポイントを詳しく...
健康への道 【美容・健康】毎日の疲れをリセット！マグネシウム入浴がおすすめな理由とは？
疲れが取れない…その原因、マグネシウム不足かも？私たちの体にとって欠かせないミネラルの一つ「マグネシウム」。でも、現代人はその多くが慢性的なマグネシウム不足に陥っていると言われています。ストレス、加工食品、アルコール…日常の中にはマグネシウ...
健康相談 それマグネシウム不足かも！？
最近疲れやすいし寝ても疲れが取れないのですが何が原因なのでしょう？もしかしたらマグネシウム不足ということも考えられます。疲れとマグネシウムはどういう関係性なのですか？人が生きていく上で必要なエネルギーはブドウ糖が分解された物質がエネルギー源...