【美容・健康】毎日の疲れをリセット！マグネシウム入浴がおすすめな理由とは？

私たちの体にとって欠かせないミネラルの一つ「マグネシウム」。でも、現代人はその多くが慢性的なマグネシウム不足に陥っていると言われています。

ストレス、加工食品、アルコール…日常の中にはマグネシウムを消耗する要因がたくさんあります。
そんな現代人におすすめなのが、「マグネシウム入浴」です。

マグネシウムには筋肉の緊張を緩める働きがあり、入浴によって皮膚から吸収されることで、血流が促進され、肩こりや筋肉痛が和らぎます。

マグネシウムは「リラックスのミネラル」とも呼ばれ、神経を落ち着かせる働きがあります。
寝る前にマグネシウム入浴をすることで、深くぐっすり眠れるようになったという声も多いです。

マグネシウムは肌のバリア機能を高める働きも。入浴によって肌がしっとりスベスベになるのを感じる方もいます。

マグネシウム入浴は発汗を促し、体内の老廃物を排出するデトックス効果も期待できます。

お湯にゆったり浸かるだけでなく、マグネシウムの効果でストレスがやわらぎ、心までリラックスできるのが特徴です。

「番外編」として、入浴後の残り湯を洗濯で使うことができます。汚れが落ちやすいように思います。

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マグネシウム入浴は、手軽に始められるセルフケア習慣。
日々の疲れやストレス、美容や健康のためにも、今日からお風呂にひとさじ加えてみてはいかがでしょうか？