健康への道 姿勢の良さを保つと
子供のころ、食事中に姿勢を良くして食べなさいと言われたことはないだろうか。片肘をついたり、脚を組んだりしてると注意される。幼稚園のときの記憶であったような気がする。お行儀が悪い、しつけという意味合いもあるが、身体的な部分もあるのだと随分あと...
健康への道
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健康への道 施術は共同作業
豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。身体がつらいとき施術を受ける際、少しでも楽になりたい。効果の高い施術を受けたいとサロン等のドアを叩く人は多いのではないでしょうか。どうすれば施術効果を高められるのか？施術者サイドからの提案をしたいと...
健康への道 筋トレ再開！！
豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。今年１月から休止しておりました筋トレを再開しました。５か月もやってないので結構パワーダウンしてました。最初はウエイトが重たい重たい。少しやっているとマッスルメモリーのおかげで取り戻せてきた・・・かな...
健康への道 快眠したい！エマ・スリープという選択はどうなのか？
寝具の悩み枕やマットレスはどんなのものがいいのかといった相談をたまに受けます。今回はマットレスについて、一例として取り上げます。エマ・スリープ 快眠マットレス※タイアップ投稿２０か国以上、世界で２００万人以上が愛用高評価というドイツ生まれの...
健康への道 冬眠からの目覚め
豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。桜も見ごろを迎え春の到来を感じるようになりました。そろそろ虫やカエルなどが冬眠から目覚めてくるころでしょうか。我々人間も自粛や緊急事態宣言発令やらで従来の活動を抑制され半冬眠のような状態でしたが・・...
健康への道 ダイエットも健康もまずは基礎を整えてから
豊田市の整体院フォレスト健康院の加藤です。ダイエットのため健康のためと食事制限をされている方は多いように思います。テレビや雑誌などである食品で減量できたとか病気が改善したとかの情報が流れるとスーパーの棚からそれが無くなる。そんな現象はよく見...