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最近モーニングルーティーン動画が人気なのだとか。そんな人気のモーニングルーティーンを自分の場合ブログで紹介してみようと。朝は仕事の始まり自体が遅いのでゆっくり目です。目が覚めるとまず脳脊髄液を増産循環を促進させるための運動をします。脳脊髄液...